Votre niveau
Déterminez votre niveau de ski
Swiss Snow Kids Village
Débutant: Je n'ai jamais skié.
Pizza: J'ai déjà fait quelques cours de ski. J'ai commencé à apprendre à marcher et à glisser mais mon chasse-neige n'est pas encore très efficace.
Moyen: Je sais marcher, glisser, tourner, freiner et m'arrêter en chasse-neige. Je sais aussi prendre le téléski.
Avancé: J'ai reçu mon blue prince/princess. Je sais monter en escaliers et en ciseaux. Sur les pistes, hors du jardin des neige, je me débrouille déjà bien: je sais tourner et maîtriser ma vitesse sur une piste bleue. Je sais monter tout seul sur un téléski à assiettes.
Blue Prince/Princess
Débutant: je n'ai jamais skié
Programme:
1. Informations sur l'équipement
2. Monter en escalier et en ciseaux dans une pente douce
3. Glisser skis parallèles en faisant des pas et des tricks
4. Glisser et freiner en chasse-neige
5. Chasse-neige tournant
6. Apprendre à monter en ski-lift
Blue King/Queen
Je sais glisser, tourner et m'arrêter en chasse-neige. Je maîtrise une piste bleue. Je sais monter tout seul sur un téléski à assiettes.
Programme:
1. Informations sur la juste utilisation des remontées mécaniques
2. Monter en ski-lift de façon sûre
3. Descente en traversée et tricks
4. Dérapage latéral
5. Skier des bosses et des sauts faciles avec les skis parallèles
6. Virages chasse neige sur piste bleue facile
Blue Star
Je sais tourner en chasse neige, puis remettre mes skis en position parallèle dans la traversée
Programme :
1. Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
2. Virer dans une forêt de mini-piquets et un parcours
3. Skier dans les creux et bosses
4. Skier en switch avec les skis en "V" et changer de direction
5. Virages chasse neige sur piste bleue variée
Red Prince/Princess
En position parallèle, je suis capable de lever un ski et de sauter. Je parviens à tourner en chasse-neige à un endroit imposé
Programme :
1. Informations sur l'échauffement (warm-up)
2. Freiner en parallèle
3. Pas tournants sur piste facile
4. Valse
5. Virages parallèles dérapés
Red King/Queen
Je sais freiner et tourner en parallèle
Programme :
1. Informations sur le comportement dans le snowpark
2. Virages courts sur piste facile
3. Pas de patineur au plat
4. Basic Air (Small Kicker)
5. Virages parallèles de différents rayons
Red Star
Je sais faire des virages courts et des petits sauts au snowpark
Programme :
1. Informations sur la nature, la forêt et l'environnement
2. Virages parallèles dans un couloir de piquets et un parcours
3. Virages parallèles dérapés en switch
4. Virages sur un ski sur piste facile
5. Virages courts sur une piste de difficulté moyenne
Black Prince/Princess
Je sais faire des virages courts, des virages parallèles dérapés en switch et tourner sur un ski
Programme:
1. Informations sur la préparation du matériel
2. Virages courts avec utilisation des bâtons sur piste difficile
3. Sauts straights et fifty-fifty sur box
4. Virages parallèles en neige non préparée
5. Carving (virages parallèles coupés) sur piste large et facile
Déterminez votre niveau de snowboard
Blue Prince/Princess
Je suis débutant, je n'ai jamais fait de snowboard.
Programme:
1. Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
2. Glisser en dérapant dans la traversée
3. De glisser en dérapant à glisser en fullbase
4. Exercices de montée au téléski
5. Virages dérapés
Blue King/Queen
Je sais glisser, tourner et m'arrêter. Je maîtrise une piste bleue. Je sais monter tout seul sur un téléski à assiettes.
Programme:
1. Informations sur l'échauffement (warm-up)
2. Virages par rotation
3. Valse
4. Wheelie
5. Saut des deux jambes sur la piste
Blue Star
Je sais monter en téléski, tourner, faire des valses
Programme:
1. Informations sur le comportement dans le snowpark
2. Virages en switch
3. Speedcheck
4. Fifty/Fifty sur une box facile
5. Sauter sur des sauts de petite taille
Red Prince/Princess
Je sais monter en téléski, tourner, faire de petits sauts et un peu de switch
Programme:
1. Informations sur la nature, le paysage et l'environnement
2. Sauter par un mouvement de Ollie (Basic Air)
3. Virages par cross-over
4. Courtes phases de slide sur le Nose et le Tail
5. Descente Fakie maîtrisée sur terrains faciles
Red King/Queen
Je sais sauter par ollie, slider sur le nose et le tail, descendre en fakie
Programme:
1. Info sur l'échauffement (warm-up)
2. Slide 50/50 sur un rail facile
3. Petits virages enchaînés
4. Virages par cross-under
5. Nose et Tail Turn frontside
Red Star
Je sais faire des petits virages enchaînés, faire des nose et tail turns frontside
Programme:
1. Info sur le réglage du matériel (tuning)
2. Virages carvés
3. Variantes de Straight avec grab sur un saut de taille moyenne
4. Maîtrise de pente avec variation
5. Deux 180° différents sur piste
Swiss Snow Academy
Les niveaux "Black King" et "Black Star" ainsi que "Black Prince", pour le snowboard, sont remplacés par la "Swiss Snow Academy"
Rider sur et en dehors des pistes, dans le snowpark et entre les portes, c'est ce qui caractérise la Swiss Snow Academy Ski. La sécurité, le plaisir et le succès de l’apprentissage restent pour nous primordiaux.
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Contact
Ecole Suisse de Ski Veysonnaz
Route de Magrappé 42
CH-1993 Veysonnaz
T. +41 27 207 21 41
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